Bisiklet basen eritir mi?
Basen Eritmede Kondisyon Bisikleti Basenleri eritmek istiyorsanız, her gün düzenli bir şekilde 20-25 dakika veya haftada 3-4 gün 30-40 dakika kondisyon bisikletine binin. Bu konuda en az 30 dakika hiçbir şekilde ara vermeden bisiklet sürmek, bacak ve basen kaslarını çok şiddetli bir şekilde çalıştırmak demektir.
Basen Eritmede Kondisyon Bisikleti Basenleri eritmek istiyorsanız, her gün düzenli bir şekilde 20-25 dakika veya haftada 3-4 gün 30-40 dakika kondisyon bisikletine binin. Bu konuda en az 30 dakika hiçbir şekilde ara vermeden bisiklet sürmek, bacak ve basen kaslarını çok şiddetli bir şekilde çalıştırmak demektir.