boynun sarkmamasi icin ne yapmak lazim ?

[Beyza]

Boynun sarkmaması için ne yapmak lazım?
Boyun kırışıklıklarını önlemek için yatış tarzı önemlidir. Sırt üstü ve çok yüksek olmayan bir yastıkla yatmak, otururken veya hareket halindeyken boynu mümkün olduğunca dik tutmak kırışıklıkları geciktirecektir. Yüzme sporu boyun bölgesi için en faydalı spordur. Masajın toparlayıcı etkisi vardır.May 4, 2021