daha iyi odaklanmak icin ne yapmali ?

[Aykutcan]

Daha iyi odaklanmak için ne yapmalı?
Odaklanmaya İhtiyacı olanlar için 10 İpucuDikkatinizi Dağıtan Şeylerden Kurtulun. ... Küçük Dozlarda Kafein Tüketin. ... 3. Pomodoro Tekniğini Uygulayın. ... Kısa Molalar Verin. ... Yeterince ve Doğru Beslenin. ... Kaliteli Uykunun Gücüne İnanın. ... Bir İş Planı Belirleyin. ... 8. Farkındalığınızı Arttırın.More items...