diskiyi yumusatmak icin ne yapilmali ?

Ozerman

Global Mod
Global Mod
Dışkıyı yumuşatmak için ne yapılmalı?
Sabahları aç karnına kuru kayısı, incir veya mürdüm eriği yiyip üzerine ılık su içmek bağırsak hareketlerinizin başlamasına yardımcı olacaktır. Kırmızı et kabızlığa yol açan bir protein kaynağıdır. Protein kaynağı olarak tavuk veya balık ile daha uygun olacaktır.