Diyette ay çekirdeği yenir mi?
Ay Çekirdeği Diyette Yenir Mi? Ay çekirdeğinin diyette tüketimi önerilmektedir. İçerdiği çözünebilir lifler sayesinde sindirimi yavaşlatır ve doygunluk hissi verir. Ara öğünlerde tüketmek, yoğurt gibi besinlerin içine katmak tokluk hissini arttırır, diğer öğünlerde aşırı yemek yemeyi engeller.Jan 4, 2023
Ay Çekirdeği Diyette Yenir Mi? Ay çekirdeğinin diyette tüketimi önerilmektedir. İçerdiği çözünebilir lifler sayesinde sindirimi yavaşlatır ve doygunluk hissi verir. Ara öğünlerde tüketmek, yoğurt gibi besinlerin içine katmak tokluk hissini arttırır, diğer öğünlerde aşırı yemek yemeyi engeller.Jan 4, 2023