Doğal hareket nedir?
Doğal hareketler, yürüme, koşma, tırmanma veya emekleme gibi temel hareketlerin yanı sıra lifting (kaldırma), get ups (kalkış-iniş hareketleri), taşıma, fırlatma ve yakalama gibi manipülatif hareketleri içerir. Birçok doğal hareket, birden fazla fitness, ekseni ve açı unsurunu içerir.Nov 10, 2020
Doğal hareketler, yürüme, koşma, tırmanma veya emekleme gibi temel hareketlerin yanı sıra lifting (kaldırma), get ups (kalkış-iniş hareketleri), taşıma, fırlatma ve yakalama gibi manipülatif hareketleri içerir. Birçok doğal hareket, birden fazla fitness, ekseni ve açı unsurunu içerir.Nov 10, 2020