En sağlıklı fasulye hangisi?
Sağlığa olan faydalarından yararlanmak için kuru fasulyeyi kaliteli tercih etmek gerekir. B kompleks vitaminlerin de en iyi kaynaklarından biri kuru fasulyedir. Fasulyenin içeriğinde tiamin, B1 vitamini, folatlar yanında pantotenik asit, pridoksin, riboflavin ve niasin gibi yararlı içerikler bulunur.
Sağlığa olan faydalarından yararlanmak için kuru fasulyeyi kaliteli tercih etmek gerekir. B kompleks vitaminlerin de en iyi kaynaklarından biri kuru fasulyedir. Fasulyenin içeriğinde tiamin, B1 vitamini, folatlar yanında pantotenik asit, pridoksin, riboflavin ve niasin gibi yararlı içerikler bulunur.