Damla
New member
Evde canımız sıkıldığında ne yapabiliriz?
Kendi spor aletlerinizle evde spor yapabilir veya nefesinizi kontrol ederek düşüncelerinizden kaçmak için meditasyon yaparak kendinizi rahatlatabilirsiniz. Evinize yakın yerlerde bulunan yürüyüş alanlarında yürüyüş yapın. Sevdiğiniz bir müzik listesi veya podcast eşliğinde düşüncelerinizle yalnız kalabilirsiniz.Aug 26, 2023
Kendi spor aletlerinizle evde spor yapabilir veya nefesinizi kontrol ederek düşüncelerinizden kaçmak için meditasyon yaparak kendinizi rahatlatabilirsiniz. Evinize yakın yerlerde bulunan yürüyüş alanlarında yürüyüş yapın. Sevdiğiniz bir müzik listesi veya podcast eşliğinde düşüncelerinizle yalnız kalabilirsiniz.Aug 26, 2023