Kaan
New member
Günlük rutinler ne olmalı?
Günlük rutin, su içme, dengeli beslenme, egzersiz yapma, stres yönetimi, dinlenme ve uyku gibi çeşitli aktiviteleri içermelidir. Bu aktiviteler, vücudunuzun ve zihninizin ihtiyaçlarını karşılayarak sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenizi sağlar.Apr 23, 2024
Günlük rutin, su içme, dengeli beslenme, egzersiz yapma, stres yönetimi, dinlenme ve uyku gibi çeşitli aktiviteleri içermelidir. Bu aktiviteler, vücudunuzun ve zihninizin ihtiyaçlarını karşılayarak sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenizi sağlar.Apr 23, 2024