Beyza
New member
Hızlı koşmaya ne denir?
Tempo koşusunu en yalın haliyle tanımlamak gerekirse, sporcuların belirli bir hızda ve şiddette koştuğu antrenman tekniği denebilir. Bireylerin hem dayanıklılıklarını hem de hızlarını geliştirmek için tasarlanan bu antrenman, özellikle uzun mesafe yarışlarına hazırlık için önemli rol oynar.Feb 27, 2024
Tempo koşusunu en yalın haliyle tanımlamak gerekirse, sporcuların belirli bir hızda ve şiddette koştuğu antrenman tekniği denebilir. Bireylerin hem dayanıklılıklarını hem de hızlarını geliştirmek için tasarlanan bu antrenman, özellikle uzun mesafe yarışlarına hazırlık için önemli rol oynar.Feb 27, 2024