Kilo almak için günde kaç öğün yemeliyiz?
Kilo almak için en önemli faktör vücuda alınan enerji yani kalori miktarıdır. Alınan enerji yakılan enerjiden fazla ise sonuç olarak kilo alınır. Kilo almayı sağlayan yollar şunlardır: Günlük öğün sayısı 5-6'a çıkararak daha sık beslenin.Apr 3, 2024
Kilo almak için en önemli faktör vücuda alınan enerji yani kalori miktarıdır. Alınan enerji yakılan enerjiden fazla ise sonuç olarak kilo alınır. Kilo almayı sağlayan yollar şunlardır: Günlük öğün sayısı 5-6'a çıkararak daha sık beslenin.Apr 3, 2024