Kreatin mi yoksa protein tozu mu?
Etki Mekanizması: Kreatin, kaslardaki enerji depolarını artırarak çalışırken, protein tozu vücudun protein sentezini artırarak çalışır. Optimal Zaman: Kreatin genellikle antrenman öncesi veya sonrası alınırken, protein tozu gün boyunca düzenli olarak tüketilebilir.Dec 26, 2021
Etki Mekanizması: Kreatin, kaslardaki enerji depolarını artırarak çalışırken, protein tozu vücudun protein sentezini artırarak çalışır. Optimal Zaman: Kreatin genellikle antrenman öncesi veya sonrası alınırken, protein tozu gün boyunca düzenli olarak tüketilebilir.Dec 26, 2021