okula baslayan ogrencilerin beslenmesi nasil olmali ?

[Aykutcan]

Okula başlayan öğrencilerin beslenmesi nasıl olmalı?
Önceliğin mutlaka bir protein kaynağı olmasına dikkat edilmeli; et, tavuk, balık, köfte ve yumurtalı gıdalar tabaklarında mutlaka olmalıdır. İkincil olarak kasların ve beynin temel enerji ihtiyacını karşılayacak karbonhidratlı gıdalar olmalıdır.