Rejim yapıyorum ne demek?
Kelime anlamı ise beslenme düzeni veya beslenme programı demektir. Aslında diyete başlamak demek beslenmenizi düzenlemek, daha sağlıklı bir beslenme tarzı benimsemek veya eğer yağ oranınızda bir fazlalık var ise onu ideal düzeye getirmektir.
