Spor yapmak insana neler kazandırır?
Metabolizmayı hızlandırır ve kilo kontrolüne yardımcı olur. Böylelikle obezite riski azalır. Kan dolaşımı iyileşir ve vücuttaki toksinler dışarı atılır. Kemik yoğunluğu artar ve kemik erimesi (osteoporoz) riski azalır.May 13, 2024
Metabolizmayı hızlandırır ve kilo kontrolüne yardımcı olur. Böylelikle obezite riski azalır. Kan dolaşımı iyileşir ve vücuttaki toksinler dışarı atılır. Kemik yoğunluğu artar ve kemik erimesi (osteoporoz) riski azalır.May 13, 2024