Beyza
New member
Sporcular neden bezelye yer?
Bezelye, aynı zamanda demir, magnezyum, folat, lif ve C vitamini gibi birçok önemli besin maddesi içerir. Özellikle demir açısından zengin bir sebze olarak bilinir. Demir, kırmızı kan hücrelerinin oluşumu için gereklidir ve vücudun oksijen taşıma kapasitesini arttırır.May 5, 2023
Bezelye, aynı zamanda demir, magnezyum, folat, lif ve C vitamini gibi birçok önemli besin maddesi içerir. Özellikle demir açısından zengin bir sebze olarak bilinir. Demir, kırmızı kan hücrelerinin oluşumu için gereklidir ve vücudun oksijen taşıma kapasitesini arttırır.May 5, 2023